DAG 1
Vi avreser från Arlanda på kvällen med Finnair och flyger via Helsingfors till Delhi. Ombord på flyget serveras middag och dryck. Flyg från Landvetter och Kastrup kan bokas mot förfrågan utan extra kostnad.

DAG 2 DELHI
Efter frukost landar vi på morgonen och vår guide möter upp oss på flygplatsen. Vår resa inleds i Delhis gamla stadsdel Old Delhi där vi tar en cykelrikshatur längs med smala gator och gränder. Vi besöker även Indiens största moské, Jama Masjid. Under vår sightseeing tar vi en tidig lunch. Vi fortsätter till New Delhi längs paradgatan Rajpath som kantas av de praktfulla regeringsbyggnaderna. I ena änden reser sig India Gate, en 42 meter hög triumfbåge som är uppförd som minne för stupade under första världskriget. Vi avslutar med det fascinerande sikhtemplet Bangla Sahib innan en gemensam välkomstmiddag väntar på kvällen. Lunch och middag ingår.

DAG 3 AGRA
Efter frukosten checkar vi ut och beger oss med vår buss till den världskända staden Agra. Vi kommer göra ett lunchstopp halvvägs till Agra. Efter att vi checkat in på hotellet möts vi upp för de första Qigong-övningarna tillsammans. Lunch och middag ingår. 

DAG 4
Vi äter frukost på hotellet och har Qigong-övningar innan vi besöker Agras mest kända byggnad, Taj Mahal. Stormogulen Shah Jahan lät bygga detta mausoleum åt sin älsklingshustru, Mumtaz Mahal. Det tog 20 000 arbetare över 20 år att färdigställa mausoleet. Vi besöker Agrafortet där Shah Jahan som lät bygga Taj Mahal hölls inspärrad av sin son under sina sista år i livet. Lunch och middag ingår.
 
DAG 5 JAIPUR
Qigong på morgonen och därefter sätter vi oss på vår buss och beger oss till Jaipur, den rosa staden. Staden som är Rajasthans huvudstad sjuder av liv och rörelse. På stadens basarer kan man insupa den speciella atmosfären. På vägen kommer vi besöka Fatehpur Sikri som är en spökstad från 1600-talen troligen övergiven av sina invånare på grund av vattenbrist. Fatehpur Sikri är ett komplex av olika fort, palats och moskéer byggda av röd sandsten. När vi lämnat den övergivna staden stannar till för lunch på vägen till Jaipur. Lunch och middag ingår.
 
DAG 6
Vi startar dagen med Qigong. Efter frukost besöker vi Amber, den första huvudstaden i delstaten Rajasthan. Ridande på elefanter (alternativt med jeep) tar vi oss upp till palatset. Vi åker vidare till City Palace, där vi besöker ett museum med en rik samling kungliga dräkter, gamla vapen, konst och mattor. Vi ser även det välbevarade observatoriet Jantar Mantar från 1728 och Vindarnas palats, Hawa Mahal. Den indiska filmindustrin är den största i världen och Indiens mest kända biograf ligger i Jaipur passar vi på att avnjuta en typisk Bollywood-film på kvällen. Lunch och middag ingår.

DAG 7 KOCHI
Tidigt på morgonen beger vi oss till flygplatsen i Jaipur för att ta oss vidare till Kochi och södra Indien. Väl framme i det palmbeklädda Kochi checkar vi in på hotellet och på kvällen ser vi en mystisk uppvisning i Kathakalidanser. Lunch och middag ingår.

DAG 8 PERIYAR
Vi börjar dagen med frukost på hotellet innan vi tar bussen till Periyar. Vi färdas genom naturskön landsbygd, omgivna av djungel och gummiplantager. I Periyar börjar vi med en avslappnande båttur på Periyarsjön för att utforska djurlivet i viltreservatet. Runt vattnet utbreder sig Periyars viltreservat som har ett rikt djurliv. Man kan se betande hjortar, bufflar och elefanter som ibland tar sig ner till vattenbrynet för att svalka av sig. Här finns även fri tid att utforska landskapet och hitta en bra plats att slappna av och utöva Qigong innan en gemensam middag väntar. Lunch och middag ingår.

 
DAG 9
Vi börjar även denna dag med Qigong -övningar och frukost på hotellet. På förmiddagen vandrar vi i Periyars växtrika, exotiska djungel med guide. Under eftermiddagen väntar ett färggrant och väldoftande besök på Kumily kryddmarknad. Här får vi känna och se det riktiga Indien och även passa på att köpa med oss lite exotiska kryddor. Lunch och middag ingår.
 
DAG 10 KUMARAKOM
Som tidigare dagar börjar vi även denna med avslappnande Qigong - övningar och äter frukost på hotellet innan vi med buss beger oss till Kumarakom. Hotellet erbjuder flera kortare utflykter och uppvisningar av olika slag att välja bland utan extra kostnad. Resten av dagen fri för egna aktiviteter Lunch och middag ingår.

DAG 11
Vi påbörjar dagen med Qigongövningar. Frukost på hotellet. Hotellet erbjuder flera kortare utflykter och uppvisningar av olika slag att välja bland utan extra kostnad. Resten av dagen fri för egna aktiviteter. Lunch och middag ingår.

DAG 12
Efter dessa lugna och avslappnade dagar i Kumarakom är det dags att ge sig av på nya äventyr. Vi äter frukost på hotellet och utövar Qigong. Innan lunch stiger vi ombord på en traditionell risbåt, ombyggd till bekväm och välutrustad husbåt. Vi kryssar mot Allepey, en stad belägen mitt i en delstat av labyrintlika farvatten med öar, vikar, sund och kanaler som kallas för ”backwaters”. Från däck kan vi njuta av utsikten av små byar och risfält när vi sakta glider förbi. Efter solnedgången ankrar vi för natten och intar vår middag som tillagas av båtens egen kock. Nöjda och belåtna går vi sedan och lägger oss i våra hytter. Lunch och middag ingår.

DAG 13 ALLEPAY/KOCHI/DELHI
På morgonen äter vi frukost på husbåten och fortsätter sista biten till Allepey via kanalerna. När vi stigit i land åker vi tillbaka till Kochi och får en guidad tur runt staden. Vi får se de judiska kvarteren där den judiska synagogan från 1500-talen är huvudattraktionen. I Kochi finns flera kända palats och kyrkor byggda av portugiserna i början av 1500-talen. Den mest kända är St Francis Kyrkan där upptäckaren Vasco Da Gama först begravdes. Efter sightseeingen beger vi oss till flygplatsen i Kochi och flyger till Delhi. Vi kommer fram sent på kvällen och checkar in på hotellet nära flygplatsen. Lunch och middag ingår.

 
DAG 14
Tidig morgon beger vi oss till flygplatsen för färd hem till Sverige. Ankomst till Sverige på eftermiddagen samma dag.

• Flyg i ekonomiklass från Stockholm till Delhi tur och retur med Finnair (Flyg från Kastrup och Landvetter utan extra kostnad, på förfrågan)
• 11 nätter med del i dubbelrum på hotell av mycket god standard. (Enkelrumstillägg tillkommer för dig som reser ensam)
• En natt ombord på husbåt, del i dubbelrum
• Svensktalande färdledare (Anki Blom)
• Qigonginstruktör alla dagar (Marianne Telfjord)
• Engelsktalande lokalguide på utflykter
• Fullständigt program inklusive samtliga entréavgifter
• Alla transporter i Indien i buss med luftkonditionering
• Inrikesflyg enligt program
• Frukost alla dagar samt måltider enligt program
• Boken ”Qigong för hälsa, kropp och själ”, Marianne Telford
• Visum för svenska medborgare
• Flygskatter och säkerhetsavgifter
• Dricks till guide och chaufför
• Utrikespolitiska Institutets Indienfakta
• Karta
  
  Vid förlängning ingår ej hemresetransfer samt eventuell flygplatsskatt

”Jag har haft nöjet att arbete med Tai Chi och Qigong i över tjugo år. Det är mer en passion än arbete. Har studerat kinesisk medicin på Nei Jings Akademin och har besökt Kina flertal gånger i syfte att öka mina kunskaper inom detta område. Min första bok "Tai Chi för hälsa, kropp och själ" kom ut i mars 2011. "Qigong för hälsa, kropp och själ" kommer ut i mars 2012. Alla som följer med på Qigongresan till Indien kommer att få min bok innan avresa.

Mitt mål med Qigong-passen är att vi ska få kroppen smidig och sinnet lugnt, så vi kan njuta av alla nya intryck som vi kommer att uppleva under resan. Träningen anpassas till gruppen i sin helhet. Vi hinner utforska ett ganska brett program med qigong rörelser, andningsövningar och även meditationsstunder som också är en viktig del av qigong.”