ForEverest
En av Sveriges mest folkkära artister kommer i mars att byta ut sin mikrofon mot en cykel. Tillsammans med förbundskapten Andreas Danielsson ska Martin Stenmarck köra en av världens tuffaste utmaningar på mountainbike.
Det handlar om det 10-dagar långa etapploppet Yak Attack i Nepal där delar av tävlingen går över bergspass på 5500 möh. Projektet kallas ForEverest och handlar om "mötet mellan musiken och idrotten". Tillsammans kommer Martin och Andreas att göra en produktion innehållande både film, magasin och musik om hela resan med fokus på tävlingen.
- Både Martin, Andreas och jag jobbade på olika håll i flera månader med att knyta ihop resan från att vi landar i Peking tills att vi ska vara i Kathmandu. Det visade sig att tåget till Lhasa och logistiken inom Tibet inte alls var så enkel som vi först trodde. När vi nästan gett upp lämnade vi över uppdraget till Lotus Travel. Då tog det exakt 24 timmar sen hade vi ett fantastiskt upplägg innehållande allt vi kunde önska, säger Lasse Strand som är projektledare för ForEverest 2010.
Lotus Travel kommer att följa Martin och Andreas resa och utmaning på nära håll, håll dig uppdaterad på vår hemsida eller på http://foreverest.swedenmountainbike.se/
Blogg
Uppdraget avslutat
Skapad av Andreas ons, mars 24, 2010 15:56:26
Dåså fick Martin tillslut sin utlovade kaffekopp framför Everest. Därtill ett handslag med "mother of universe". Och jag fick godkänt av mina musikaliska förslag. Musiken mötte till slut idrotten. Cirkeln är sluten och alla glada. Efter en fantastisk månad bland bergen är vi redo för hemresan. Allt bagage är skickat och kvar finns ett par gitarrer och en tandborste. I morgon väntar besök på SOS-barnbyar, sedan en kopp kaffe med vår nyaste idol och bästis Kaji Sherpa. Om två dagar ska han på nytt till toppen av Everest. Jag vill också dit...
Tack till våra snälla familjer som gav oss extra sportlovsledigt!
Tack till våra snälla sponsorer för att ni gjort det möjligt för oss att genomföra hela äventyret! Snart ses vi på Fiskartorpet!
Tack till alla er som följt resan! Så snart vi fått i ordning på allt material är det dags att dela med oss till er!

Två glada killar, en cykel, en gitarr och ett Mount Everest. Det räcker så.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Johan har ordet en stund
Skapad tis, mars 23, 2010 17:48:31
Här kommer en liten instickare i bloggen från mig, Johan som är filmare och fotograf på denna resan! Snor Andreas login, medan han sover gott 2 våningar ovanför mig på hotellet. :)
Jag kom in i projektet efter att ha telefonjonglerat lite med Lasse Strand och visat upp en del av mina tidigare alster som grabbarna tycktes gilla.
Sagt o gjort, jag fick en 2 km lång packlista av Lasse, med 4000 ganska nödvändiga saker man ska ha med sig till Nepal, kan säga såhär i efterhand att Lasse har koll på läget och jag har nog använt runt 3998 av dom grejerna, bra med killar som har koll!
Det har varit en omtumlande resa genom ett land som på nästan inga sätt påminner om gamla Svedala. Det började direkt med taxiresan från Kathmandus flygplats första dagen, jag fick en kulturchock efter 100 m och den fortsatte genom hela staden. Det finns inte många likheter med Sverige vare sig i stadsbild eller bland människorna. Gatorna är packade med folk, som alla på ett eller annat sätt försöker tjäna sitt levebröd för dagen, en stark kontrast mot hemma men också en annorlunda upplevelse som jag gillade skarpt.
Detta var den första synen som mötte mig när jag kom ut från flygplatsen, blev resans första bild också!

För mig som filmare/fotograf var det ett myller av bilder som genast skulle filmas och fotografers, och jag slängde upp kameran där i taxin redan efter 3 minuter.
Så har det sedan fortsatt dagarna igenom, det här fantastiska landet bjuder på nya möjligheter varje sekund.
När vi sen började klättringen under själva tävlingen efter 3 dagar i huvudstaden bjöds vi genast på nästa del av landet Nepal, milslånga åkermarker i dalarna mellan och på sluttningarna av bergen, där man slogs av det lugn som fanns ute på landsbygden inte långt från tutandet och stojandet på Kathmandus gator. Fotografierna och filmklippen avlöste varandra på båda sidor av den jeep som var vår transport första 3 dagarna. Fantastiskt fint!
Genom den rödgula sanden ute i den Nepalska landsbygden under en av dom första dagarna.
Resan har sen fortsatt högre och högre med en aldrig sinande ström av vackra intryck från ett landskap som har förändrats runt omkring oss i takt med att höjdmetrarna stigit, träden och det röda dammet byttes ut mot kargare klippor och sten, och innan vi nådde fram till passet Thorong La på 5400 m hade vi snö runtomkring oss så långt ögat kunde nå. Dom mjuka 30 plusgraderna med avgasfylld luft som vi andats i Kahmandu och dom nedre regionerna hade också dom bytts mot 5 minusgrader och en luft så frisk så man skulle nog kunna sälja den på flaska som en mirakelkur!

Jag hade kaxigt packat ner två hårddiskar på tillsammans ungefär 1 TB (terrabyte, 1000 GB) i dataväskan, i tron om att det aldrig skulle gå åt. Nu sitter jag med två dagar kvar och dom är båda redan fulla! Haha! Tursamt nog är Kathmandu en billig stad och en ny disk ska inhandlas idag.
Mina intryck från denna resa går inte att samla i ett textdokument såhär, vet inte ens om 300 sidor skulle räckt, utan jag låter det emsta vara osagt och hoppas ni kommer få ta del av upplevelserna på filmen och via dom 1000-tals bilder som blivit producerade under resans gång.
Jag tillsammans med en gammal dam vi mötte uppe i bergen, hon kunde ett ord på engelska...RUPIES! Vilket hon fick för ett par porträtt med mig och Lasse!
Jag vill också uttrycka min djupaste respekt för Martin och Andreas som har gjort hela Annapurna Circuit antingen med cykeln under sig eller på axeln, ni ska veta att dom har gjort en enorm prestation, det är verkligen ingen lek, speciellt inte på dom höjder vi varit på!
Vi har mått dåligt, haft ont, svurit, spottat, vinglat och gråtit oss igenom dom här 50 milen tillsammans, men allt det bleknar bort och det är skratten, musiken, miljöerna, bergen och den underbara upplevelsen som vi minns!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Reflektionen...
Skapad av Martin tis, mars 23, 2010 08:42:51
1485 bilder, 890 minuter inspelat filmmaterial och 275 minuter ljudinspelning är vad vi samlat på oss under resan. I sommar ska vi sammanställa allt material och paketera så att vi kan dela med oss av resan till er – i samlad form!
Vi hade som delmål att komponera musik under tävlingen och jag tycker vi lyckats väl med det. Andreas har fått särskilda uppgifter och i morgon är det dags för honom att spela upp resultatet på Everest Basecamp. Han gjorde ”misstaget” att lova mig en kopp kaffe på Basecamp om jag klarade tävlingen. Det är därifrån vårt projektnamn ”ForEverest” kommer ifrån. En lyckad tävling = Going ForEverest. Och om Andreas då har gjort sin läxa kommer musiken att finnas ForEver. Det måste ju vara lite ”ge och ta” i ett samarbete och vår resa handlar ju mycket om mötet mellan musiken och idrotten.
Egentligen skulle vår helikopterresa ske idag men Andreas lyckades äta något konstigt djur igår så hans mage ville inte åka till Everest nu... Vi har skjutit på resan tills i morgon..
Det har varit en fantastisk upplevelse som jag kommer att ha med mig hela mitt liv! När vi tillsammans summerar våra upplevda dagar känns det helt otroligt att jag orkat mig igenom, dessutom med mersmak. Vilken jäkla resa och vilka starka minnen! En av de saker som slår mig när jag tittar på kartan över den totala bansträckningen är hur långt man hinner på en cykel, tillskillnad från att gå eller springa.
Men nu längtar jag hem. Borta bra men hemma bäst, eller vad är det man säger?

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sportlovet är över!
Skapad av Andreas fre, mars 19, 2010 17:34:28
Dåså ligger vi på hotellet i Pokhara med trötta kroppar och glada miner. Sista etappen gick bra och efter tio dagars cyklande har vi äntligen nått målet. Jag har kört många konstiga och annorlunda tävlingar genom åren men Yak Attack tar tveklöst priset som den mest komplexa tävlingen jag någonsin genomfört. Med facit i hand kan jag erkänna att det var många gånger under de här tävlingen där jag ifrågasatte vad jag egentligen frestade Martin med förra året. Han fiskade lite försiktigt efter “en annorlunda och spännande tävling“. Mest på skämt frestade jag med Yak Attack. Han svalde hela bytet och efter en jäkla resa är utmaningen avklarad!
Med risk för att bli tjatig måste jag igen framhålla Martins prestation. Det här är verkligen ingen tävling man snyter ur sig en vanlig vardagseftermiddag. Ett skrapsår är den enda synliga defekt Martin samlat på sig. Han fick det inte ens när han satt på cykeln utan när han spelade gitarr. Vår enda materiella defekt var en punktering, 75 meter före mål…
Resultatet då? Det blev en del justeringar under tävlingen men vi landade på 7:e och 8:e plats. Det kanske låter trist men den primära målsättningen har hela tiden varit att genomföra loppet. Efter 30 år på en scen är det en tillräckligt stor prestation tycker jag. Nu har vi just tagit ett simborgarmärke i den varma källan och ska vidare mot en efterlängtad massage.
Nu när Martin klarat sin del av “vadet” återstår min. Om han klarade Yak Attack lovade jag bjuda på kaffe på Mount Everest Basecamp… Dessutom har han krävt slutaudition på mitt låtskrivarjobb på Basecamp. 10 dagar har jag haft på mig att, under ledning av “Martins Musikskola”, snickra ihop en låt med inspiration från vårt sportlov i fjällen.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Episkt världsrekord
Skapad av Martin fre, mars 19, 2010 17:26:30
Vilka kontraster!! Igår noterade vi den högsta höjden och både temperatur och hastighet var som lägst. Idag bjöds det på 70 km otroligt vacker cykling längs en dalgång med helt fantastiska vyer. De första 20 kilometrarna var bitvis mycket snabbåkta. Som mest visade min hastighetsmätare 80 km i timmen. Andreas låg först längs grusvägen, jag låg strax efter och höll i styret så hårt jag orkade. Jag vågade aldrig bli rädd över den höga farten, jag hade fullt upp att koncentrera mig. Andreas vet exakt vad jag går för och han styr både fart och spårval efter min förmåga. Skönt kan jag säga!
Under etappens avslutning passerade vi ett avsnitt som lika gärna kunde vara någonstans i mitten av Sverige. Lukten, färgerna och ljudet kändes helsvenskt. Till vänster om oss låg en grönfärgad fors, till höger enorma klippor med smak av Colorado och rakt fram två kritvita 8000-meters toppar. Nån mil innan målgång så passerade vi ett mäktigt vattenfall som fick mig att tänka på Tarzan av någon anledning. (kan ha att göra med tröttheten) Vi var helt överens om att detta var det snyggaste vi någonsin upplevt från en cykel!

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
I bergen bestämmer bergen
Skapad av Andreas ons, mars 17, 2010 15:54:23
Här kommer en dubbelrapport från de två senaste etapperna. Igår kväll hade vi fullt upp att andas och hantera ett allmänt illamående, därför bortprioriterades allt annat än att ligga stilla i sängen. Gårdagens målgång låg på ca 4450 meters höjd. De sista tre kilometrarna var en jättefin lättåkt hårdpackad stig längs en bergssida. Jag lyckades pricka samtliga stenar under de första hundra metrarna och märkte att något inte stämde. Jag var inte trött eller sockerlåg, det var höghöjdsyrseln som slog till. Normalt finns en realtidsfunktion mellan det ögat ser och det kroppen gör, tex styra cykeln dit man vill. Men när hjärnan inte får det syre den behöver börjar det hända konstiga saker. Enkelt uttryckt är det som att cykla med 2 promille i blodet.
Vi konstaterade att båda hade en påtaglig blåfärg på läpparna och att det inte berodde på att vi ätit blåbär. Vi fattade ett snabbt beslut att istället gå med cyklarna. Vi kunde knappt balansera på en motorväg. Surt att inte få cykla på en så fin stig. Men beslutet var enkelt. På vår vänstra sida ville man inte ramla ner... En viktig nyckel till lycka i bergen är att låta bergen bestämma!
Framme i nattlägret hann vi precis äta en tallrik ris innan den storhövdade huvudvärken slog till. Martin blev liggandes ett par timmar, likblek och frustandes som en förstföderska med blåsvarta läppar. Lagom tills han började vakna till liv var det min tur att försvinna ner i källaren. Framåt senkvällen började vi båda piggna till skapligt. Klockan två på natten vaknade vi samtidigt och mådde dåligt på nytt. Ingen av oss hade några allvarligare symptom utan klarade natten skapligt med ”light-meducin”.

03.30 frukost och 04.00 start mot tävlingens högsta punkt. I ett pärlband av pannlampor gick vi i mörkret med långsamma steg mot passet. Då var det rejält kallt. Fyra timmar senare, i strålande solsken, nådde vi övergången på 5 416 meter. Efter en kopp te började vi resan nedför. Fläckvis en jättfin led att cykla på. Dessvärre hade vi båda så ont i huvudet och taskig balans att vi tvingades gå. Varje sten vi körde över kändes som ett slag mot skallen av en arg hammare.
Nu är vi nere i en liten bergsby på 3800 meters höjd och huvudvärken börjar släppa. Nu har vi avverkat åtta av tio etapper. Allting har gått jättebra och jag är mäkta imponerad av Martin. Det här är verkligen ingen enkel tävling. Vi är inte i mål än men nu känns de sista två etapperna överskådliga. I morgon väntar 70 km, mesta dels utförsåkning med målgång i världens djupaste dalgång, omgiven av flera 8000 meters toppar. Det ska bli kul!
Berg från oss!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Höghöjdsvila
Skapad av Andreas mån, mars 15, 2010 15:36:46
Idag är det vilodag, en behövlig sådan. Vi har fixat med cyklarna och laddat med den utrustning som behövs för de tre kommande dagarna där vi ska som högst under tävlingen. Namang heter byn som vi bor i nu. Den ligger inbäddad bland fyra av Annapurnas högsta berg. Närmast det thehus vi bor i ligger Annapurna 2, som är en 7500 meters topp. En av bergets glaciärer närmast byn ”kalvar” ett par gånger varje dygn. Det är mäktiga krafter och rejäla oljud när de enorma ismängderna faller längs berget ner i dalen. Himalaya är på riktigt!
I morgon har etappen målgång på 4800 meter och innehåller en hel del släpande av cykeln i snön (inte min grej). Jag tror den kan bli både jobbig och kall. Vi har klarat höjden mycket bra hittills, bara en del lättare symptom på tunn luft, såsom lätt huvudvärk, puffiga ögon och ruskänsla. Det lär bli värre de närmsta tre dagarna då tydligt högre...
Vi har även varit på byns biograf som inrymmer 12 besökare. Tyvärr hann vi bara se 25 minuter av filmen, sen tog strömmen slut, i hela byn. Elen här kommer uteslutande från några solceller och en trasig dieselmotor. Vi satte oss istället på ett hustak och meckade med den låt som musikaliskt ska sammanfatta hela tävlingen. Vi är inte helt överens om alla bitar, men det kommer att bli bra. Högt, tungt, hårt och stort!
Nu har vi fått två hästar serverade och ska ta en liten ridtur i dalen innan det blir mörkt.

Sportlov på er!
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vilodag!
Skapad av Martin mån, mars 15, 2010 08:39:46
I morgon vila!
I början av det här spektaklet räknade jag tramptagen i klättringarna. Sen blev det antalet serpentinsvängar. Någon gång efter dag tre så övergick jag till förmiddagar och eftermiddagar, nu vet jag inte ens vad det är för dag.. En sån här tävling verkar lika mycket vara en kamp mot psyket. Om jag är frisk vette attan.
Gårdagens regnväder byttes mot iskallt vårväder som övergick i snö. Nu ikväll har det nästan varit snöstorm och minus 6 står det på Andreas flashiga klock-termometer. Min egen klocka blev glömd på någon kinesisk toalett (Andreas är skitsur för det…) Det är lika kallt inomhus då de bara tänder brasan nån timme på kvällen . Jag tackar de högre makterna för en riktigt varm sovsäck och lager på lager kläder…
I morgon ska jag rida en vild yak! Jag förlorade en spurt mot A och det är priset jag får betala..
M
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Höghöjdsgig och bära
Skapad av Andreas sön, mars 14, 2010 13:30:04
Idag fick Martin en snöboll på hjälmen, från mig, när han skar mållinjen. Vi har nått snögränsen på dryga 3000 meter. Dagens etapp var ganska tråkig då det mesta handlade om att släpa cykeln bland stenar, åsnor och lera. Det var också några riktigt småläskiga inslag med travserser i rackligt skick och med många och långa fallmeter till botten. De sista 15 km var däremot rolig cykling och när man når snögränsen adderas en dimension till landskapet. Framme i den lilla bergsbyn fick vi en skön kalldusch i 0-gradigt glaciervatten. Martin börjar bli härligt krispig och rör sig som ett kalkbrott på kvällarna. Men humöret är fortsatt på topp, vi håller skaplig fart och vår totalplacering är oförändrad.
Vi har anlitat en bärare som släpar våra gitarrer runt hela tävlingen. Det har nu kommit till byns kännedom att två cyklande gitarrister är påväg. Ägaren av thehuset har samlat ihop några lokala dansare och sångerskor och snart ska det bjudas på underhållning. Vi tänkte kontra med den svenska nationalsången och något annat snärtigt.
I morgon fortsätter vi upp till 3700 meter, sen är det vilodag. Den behövs!
//Andreas
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Snart är låten klar
Skapad av Martin lör, mars 13, 2010 12:30:41
Nu börjar refrängen ta form!
Ännu mera berg! Jag har förstått temat här i Nepal…. Idag var första dagen som Andreas var riktigt sur. Han älskar att cykla och ibland ta en tur till fots i vackra bergslandskap. Det han inte gillar är att vandra med cykeln på axeln i stenig terräng med cykelskor. Det märktes.. men sen blev han glad igen när han höll på att bli överkörd av 20 åsnor. Och hans tillfälliga gnäll över vandrandet med cykeln på axeln tystnade helt när fyra bärare, iförda ”flipflops”, kom bärandes med 75 kg var på sina axlar….
Som sagt berg och trötta, trötta ben. Sista 12 km så klättrade vi rakt upp i himlen med cyklar på ryggen och jag lovar att det känns! Jag ska ställa mig och skratta åt trappmaskinen på gymmet när jag kommer hem. Jag tror att A tog en bild på mig som jag nog inte skall visa hemma.. Jag blev rädd själv när jag såg den. Det är galna branter här. Skönt att A är med och väljer de säkra linjerna! Nu så har ”Snowmonkey” ordnat med Nepalesisk livemusik till middagen… han har lånat gitarren och tänker nog stämma in själv också…. Höjden är dryga 2000 meter och i morgon försvinner vi upp bland molnen till den tunna luften.
Ledsen för er som kollade in TV Förkväll igår för liverapport. Genrepet funkade fint, sen glömde 4:an ringa upp efter att kontakten bröts….
Bjuder på två bilder från dagen, en på mig och Andreas och en på en av dom enorma gamar som svävar ovanför oss här i bergen!

//Martin
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tredje dagen i damm
Skapad av Andreas tor, mars 11, 2010 12:48:13
Att tävla i mindre civiliserade länder är inte som att tävla i Sverige. Första dagen skulle vara drygt 50 km, det blev nog närmare 70 km. Andra dagen skulle innehålla en lagningsstation efter halva vägen, så blev det inte. Idag skulle det nästan vara platt, fast det blev ett berg, därtill ett antal mindre knölar. Av säkerhetsskäl tvingades arrangören dra om banan runt en ”orolig” by. På den här typen av tävlingar måste man alltid vara inställd på att allt möjligt kan hända. Att ta eget stort ansvar och ha en plan B, både mentalt och praktiskt är högst nödvändigt.
Nu har vi tillbringat 15 timmar i sadeln under tre dagar i ”låglandet” på väg mot Annapurna. Jag fortsätter imponeras av Martin som hittills inte gjort ett minsta misstag. Han är plågad i princip från första till sista minut men humöret är på topp och precisionen i cyklandet likaså. Jag tycker också att vi håller bra tempo.

I sammanhanget ska tilläggas att flera cyklister redan brutit på grund av defekta cyklar, kroppar och utmattning. Det går tillexempel inte att lita på maten och drycken på sånna här ställen. Är man glupsk och glömsk kan det gå som för en av engelsmännen. Jag tror inte jag sett en människa spy så hårt och mycket som han gjorde under natten till idag…I panik fyllde han sin flaska från en osäker kran i en liten bergsby när törsten var som störst igår, det ångrar han nu...
I morgon börjar vi klättringen mot de vita bergen och den höga höjden. Då ska korta byxor och tröjor bytas mot varmare plagg. Vi ligger kvar på vår 7:e, 8:e placering.
Kika förresten in Förkväll på TV4, där kommer en del liverapporteringar att ske via vår satellittelefon. Den första kommer idag! Nu ska jag smyga upp till vårt rum och överaska Martin med en 1 liter kall Carlsberg, det kommer att mjuka upp honom fint.
//Andreas
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Racedag 2
Skapad av Martin ons, mars 10, 2010 18:48:34
Bergsetapp...ett ganska litet ord. Känns nästan lite klent. Etapp, tipp tapp tipp tapp och tomtar upp på borden och sånt där. I Stockholm har vi Hammarbyhöjden, den är inte att leka med. En gammal sophög (tror jag) som ståtar över söders höjder. Den har jag bestigit många gånger, no problemas för mina starka ben! Nu har jag ändrat uppfattning om ordet bergsetapp... det här är utan tvekan och utan jämförelse det jobbigaste jag någonsin gjort.
Ta ett vasalopp på förmiddagen och koppla av med två timmar trappmaskin på gymmet och avsluta med ett tre timmars pass backträning i aborrbacken sista milen på Lidingöloppet...Då fattar du vad jag snackar om i detta himmelska helvete. Idag visade dessutom termometern 35 grader celsius. Om två dagar så lär den visa 15 minus. Vår packning ser ut därefter. Jag har shorts och dunjacka i den magiska bagen.
Hur kan något så vackert som berg vara så förbannat jobbigt att umgås med? Dagens etapp liknade gårdagens och vi ligger kvar på vår 7:e och 8:e plats. Det gör ont, det är hårt och det är svårt MEN humöret är på topp och det går bra.
//Martin
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
En dag i kontrast
Skapad av Andreas tis, mars 09, 2010 16:40:17
I morse klockan 8 var det samling i de gamla delarna i Kathmandu för start av första etappen. Ett femtiotal cyklister lämnade sakta huvustaden bakom en vandrande orkester. I utkanten av stan gick sedan det officiella startskottet. Det började direkt med en rejäl klättring på över 1000 höjdmeter. Därefter en timmes svår utförskörning. Martin fick en mindre chock. Även om han cyklat mycket genom åren har han aldrig smakat på ett riktigt berg. Nu fick han det. Efter den tuffa inledningen såg han fram emot utförskörningen. Men när underlaget är konstant skakigt och tekniskt svårt finns inte mycket tid att vila eller återhämta sig. Och tappar man koncentrationen en enda sekund kan det vara kört.

Martin hanterade hela första dagen mycket imponerande, trots sin debut i de här sammanhangen. Efter ytterligare ett liknande berg och ett par platta mil längs en flod landade vi i mål efter drygt fyra timmars körning på en 7:e och 8:e plats. Det blev en hård inledningen och temperaturen på 30 grader gjorde det inte mindre enkelt. Just nu är det svårt att se framför sig minus 15 och glaciärer... Vi har ju inte nått de vita bergen än, det kommer om några dagar. I morgon väntar en liknande etapp som idag. Får vi chansen att uppdatera så gör vi det!
//Andreas
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
8 timmar till start
Skapad av Andreas mån, mars 08, 2010 18:30:25
Det är några år sedan jag körde mitt senaste etapplopp på cykel. I kväll, när vi åt den "sista" måltiden fick jag en flashback från tiden när jag var aktiv på riktigt. Det är alltid en speciell känsla att sitta vid middagsbordet kvällen innan start. Hel, pigg, utvilad och redo. En av de få saker man vet med säkerhet är att man går mot en total utmattning. Man vet inte när det blir som jobbigast, bara att det kommer att ske, många gånger...

Motståndet? Well, jag tyckte grabbarna från England och Australien verkade intresserade av få något vettigt uträttat. Coolast är ändå de lokala killarna. Det är lätt att underskatta deltagare när utrustningen inte är på topp. Den läxan fick jag lära mig för många år sedan, inte minst när man tävlade mot cyklister från östblocket. Nepal är fattigt och det syns även bland deras bästa cyklister. Men jag har redan fått två nya idoler som jag dessutom tror kommer att bli livsfarliga i sammandraget. Båda har besökt toppen av Everest flera gånger och dom tycker inte att 5500 meters höjd är så märkvärdigt, det äter dom till frukost. Två naturkrafter med stor passion för allt som är jobbigt.
Martin och jag rundade av kvällen med en sista konflikt innan start. Jag vann! Martin förlorade och ser nu ut som en "riktig cyklist", alltså med putsade ben :-)
//Andreas
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
12 timmar till start!
Skapad av Martin mån, mars 08, 2010 18:13:46
Det skall bli skönt att faktiskt få börja cykla på riktigt. Detta säger jag även fast jag idag under träningsrundan trodde att hjärtat skulle hoppa ut ur kroppen och ta sig upp för backen långt före mig! Jag har aldrig sett berg som dessa och än mindre cyklat uppför dem. Jag hade förväntat mig att det skulle bli tufft men det här är galet! Idag någonstans efter en tredjedel av backen började jag fundera på vad en 37 årig artist gör i Nepal… Långt hemifrån den trygga varma scenen. Men det är det här som är livet! Att göra galna grejor och det här det absolut mest vansinniga jag någonsin gjort! Och jag älskar det!

Alla har coola smeknamn här i Nepal, eller vad säger ni om, ”Snowmonkey” som en av de lokala cyklisterna heter. Andreas blev döpt till ”Powertiger” idag.. Engelsmannen gav mig ett igår…… the turtle . Va fan tänkte jag, sen rättade han sig och sa ” The ninjaturtle”.
Det kändes lite, lite bättre.
Om jag kan andas så hörs vi snart igen.
//Martin ” the ninjaturtle” Stenmarck
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
6 mars
Hej och ursäkta vår frånvaro
Från att vi klev på planet i Stockholm har det inte funnits vare sig tid eller uppkoppling att dela med oss av livet från väskan. Här kommer en liten sammanfattning sen senast:
Flyget mellan Arlanda och Thailand handlade mest om genomgång av alla delar i resan. Martin och Andreas hann med ett litet ”10 000-meters gig” också. Det var uppskattat, även av personalen på Thai Air som bjöd på extra efterrätt. I Bangkok hann vi med två timmars fotmassage innan flyget till Kina avgick.
Framme i Peking väntade våra två underbara guider från Lotus Travel som tog oss till en färgglad inrättning med mat i mänger. Även här hann grabbarna bjuda på några toner innan vi tvingades lämna för att hinna med tåget mot Tibet senare på kvällen.

Två vilsna killar på Pekings centralstation.
Den omtalade järnvägen mellan Peking och Lhasa var något vi alla såg fram emot. Den första dagen handlade mest om ett ständigt passerande av mindre och till synes fattiga orter på Kinas landsbygd. Efter en härlig 3-timmars middag i restaurangvagnen gjorde Andreas och Martin ett första försök till spelning. Dessvärre nappade inte kineserna fullt ut på föreställningen utan tvingade oss alla ur kupén med hänvisning till stängningstiden. Dagen efter vaknade vi upp på närmare 5000 meters höjd. Nu var både vädret och omgivningarna betydligt vackrare. Även spelandet gick bättre. Martin inledde med en makalöst vacker version av ”Hem” där han höjde rösten så mycket på slutet att hela kupén blev stumma och fyllda av beundran. Nu tyckte till och med tågpersonalen att det klingade vackert. Samtliga krävde autografer och bilder. Därefter bjöd grabbarna på två egensnickrade blues-låtar som tagit form under natten. Den låt som det applåderade mest åt handlade om hur illa Martin och Andreas såg på de tågresande kinesernas ständiga storrökande. Det kanske var tur att de inte förstod engelska – och därmed texten…

Inte nog med att vi blev utkörda från restaurangvagnen. Vid ett annat försök somnade alla gäster...
Efter bara en timme i Tibet lyckades Andreas hamna i trubbel med både militären och polisen vid upprepade tillfällen. Ordningsmakten gillar inte stora kameror i Lhasa. Det var vi väl medvetna om, även Andreas… Martin hamnade också i blåsväder efter ett försök till framförande av en låt på torget i de gamla delarna av Lhasa. Det blev en omedelbar och stor tillströmning av folk vilket inte alls uppskattades av poliserna. Vi tvingades omedelbart radera alla bilder och all film och ge oss av. Kvällen rundades av på bästa sätt när vår tibetanska guide ledde oss till stans bästa Yak-restaurang. En jätteliten inrättning med plats för några få gäster som drevs av två tjejer med gudomlig känsla för god mat. Även här bjöds det på svensk musik, men nu blev resultatet lite annorlunda. En av tjejerna visade sig vara fantastisk duktig på att sjunga och kontrade omedelbart. Tillsammans med en manlig kock (från grannrestaurangen) som spelade mandolin framfördes en låt som fick självaste Martin att gapa som en fisk.
Nu har vi just landat i Kathmandu och checkat in på ett jättemysigt hotell, mitt i stan.

Vi hör av oss inom kort igen!
//Lasse
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
4 mars
Nu är äventyret är verkligen igång för Martin, Andreas och Lasse, som kommer allt närmare Himalaya och starten av den extrema mountainbiketävlingen Yak Attack. Flygresan hade gått bra och på flygplatsen mottogs man av representanter från Lotus Travels kontor i Peking.
Trots att de tidigare varit i Peking, hade de många nyfikna frågor. Efter önskemål begav de sig till en restaurang i Pekings hutonger, där de från Lotus Travel fick lyckönskningar i form av tigermaskotar (i år är Tigerns år i Kina). Efter middagen begav man sig vidare för att inhandla proviant till tågresan. Men enligt säkra källor var det mest Lasse som handlade, medan Andreas och Martin spelade gitarr och sjöng!
Tyvärr fanns ingen tid för sightseeing i Peking, utan tåget till Lhasa väntade. Våra kollegor vinkade av dem vid tåget och önskade dem välkommen tillbaka. Nu ser vi fram emot den spännande fortsättningen!





-------------------------------------------------------------------------------------------------------
2 mars
Idag lyfte flyget med våra tappra cyklister och i morgon tas de emot av Lotus Travel på plats i Peking. Vi har redan fått en liten fotohälsning från Martin, Andreas och Lasse, som ser ut att spänna musklerna...

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
23 februari
EN HÖJDARE PÅ LÄNGDEN
Jag får då och då mail, bilder och telefonsamtal från Martin och Andreas där dom målande beskriver sina träningseskapader och innevarande, fysiska status. Inget snack om att grabbarna tar det här på största allvar. Det mesta känns lugnt. Började härom veckan rannsaka mig själv vad gäller dagsform. Anser nog att den är hyfsad med mina mått mätt, men… räcker den till för att springa runt i Nepal och hålla koll på två svenska cyklister, prylar, stigar, mat och nattläger? – Gå till vårdcentralen och kolla blodtrycket och dina järnvärden så får du veta lite mer och glöm inte ligga på med träningen. Det var Andreas råd på mailen när han anade min oro.
Jag packade ner skidorna, en korkskruv, några vallaburkar och stack till Italien istället. Öster om Bolzano, uppe på en högplatå, ligger Seiser Alm. Jag hade hört att flera landslag brukar ligga där på höghöjdsläger och vässa formen inför kommande stordåd. Under 8 dagar bodde jag 2 000 m över havsnivå, åt helriktig mat på bestämda tider och sov på nätterna. Det blev många och långa, tuffa pass i skidspår som måste ha varit utskurna med rakkniv, ringlande räls i ett fantastiskt landskap och med utsikter som fick vingarna att växa. Sprängfylld av röda blodkroppar är jag hemma igen, klädsamt solbränd och stark som en jak men lite av oron bor kvar. Cykelstigen i Nepal på 5 400 m som högst är ju mer än dubbel så långt upp i himlen om man jämför med höjderna i norra Italien. – Grabbar, jag tar med några flaskor syrgas, bra att ha om vi får andnöd och blå läppar. Andreas har mailat igen och jag känner mig mycket lugnare, på den punkten också.....

På kontoret i Falun fortsätter jag min mailkonversation med Johanna på Europeiska Försäkringsaktiebolaget om punkten ”Helikopterräddning” i deras reseförsäkring Extrem.
//Lasse
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
22 februari
FLYTTLASSET PÅ VÄG
Hur många gånger har jag inte stått med ett helt landslag och krånglat å svurit vid incheckningen på flygplatser runt om i världen? Fem gånger av fyra är vi alltid de stora förlorarna som både tvingas dumpa mängder av prylar för att kapa vikt, men som ändå torskar vansinniga pengar i övervikt. Därtill defekta prylar och sena ankomster. Faktum är att flygtransporter nästan är min största ångest när det handlar om att ansvara för det internationella tävlandet.
Utifrån de speciella omständigheterna med tävlingen i Nepal bestämde vi oss tidigt för att verkligen göra rätt den här gången när det gäller leveransen av våra prylar. Efter tokgenomgång i "casa Stenmarckos" kök styrde vi mot Arlanda och träffade våra nya bästisar Thai Cargo och DHL. Efter 35 minuter (varav 25 med en kaffekopp i handen) var allting klart. Lätt chockade och nästan gråtmilda över den smidiga hanteringen sjöng och skrattade vi oss tillbaka till Stockholmen. Varför kan inte alla vara så smidiga och proffsiga som Thai Cargo och DHL?

Grabbarna längst till höger, Dennis Bergström från DHL och Stefan Norström från Thai Cargo, är våra nya bästisar!

På gräsmattan i Martins kök dukade vi upp en 210 kg stor buffé med allt som behövs för en månads blues i bergen.
//Andreas
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
SNÖVIT OCH MONSTRET
Vit som snö, röd som blod och svart som ebenholts... Lidingö runt i snöyra, på stigar, i ridspår och längs grusvägar. Flåsandes efter mister monster (Andreas alltså). Hur jävla snabbt kan man egentligen cykla? Vit fradga på kinderna, rött blod i munnen och svart saltblandat skit i ansiktet... Jag vill lägga mig ned i snön och stanna där för alltid!
"Nu är det bara 15 km kvar till kaffet" skriker han efter tre timmar och hånflinar... Elfvik, snart en varm härlig brasa och en mjuk soffa. Inte en iskall stenhård sadel som skaver. Jag dör i soffan och låter livet fylla mig igen framför elden. Andreas ger mig ett glas vatten, sätter sig ner och ser så där oansträngd ut som bara "italienföredettingar" kan göra. Först är han tyst i en minut, sen frågar har allvarligt om jag är redo för de stora fjällen. Just då känns det lite främmande att tänka sig samma tur vi gjort, fast ännu längre, och med betydligt fler höjdmeter, den extrema höjden OCH elva dagar i sträck... Jag känner mig liten och rädd. Jag längtar till scenen. Andreas ger mig en kaka till kaffet och när sockret börjar stabilisera sig blir jag genast mer positiv, både till mig själv och vår stundande tävling. Jag har faktiskt aldrig varit så här stark på cykeln. Jag har slitit hårt i vinter. Jag har frusit. Jag har sladdat i snön. Jag har varit utmattad. Jag har haft öroninflammation, jag har gråtit och JA, jag är redo. Bring nature upon me!
//Artisten
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
19 februari
TRYGGHETEN ÄR PACKAD
Med ett temperaturområde från +30 till -15 är det inte lätt att klä sig. Svettiga klättringar och iskalla utförsåkningar, hög höjd, regn, sol, snö, is och ibland uppemot 6-7 timmar i sadeln. Kvaliteten och funktionen på kläderna betyder oerhört mycket för att hålla kroppen i gott skick under Yak Attack. Andreas och Martin spenderade en heldag hos Haglöfs i Avesta där Sara Sahlin och Susanne Nordström hjälpte grabbarna tillrätta i djungeln av funktionsplagg. Vi har nu fyllt väskorna med alla nödvändiga kläder och bärsystem för hela resan. Martin har redan spenderat tre nätter i sin nya favoritsovsäck och Andreas har äntligen hittat en ny favoritjacka som kommer att nötas hårt över de högsta passen längs Annapurna Circuit.
//Lasse
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
19 februari
KLART FÖR START!
I vanlig ordning handlar det bästa materialet om att hitta den optimala kompromissen utifrån rådande omständigheter för respektive tävling. Yak Attack är ingen vanlig tävling. Kvalitet- och säkerhetskraven är högre då det inte finns någon hjälp att få under den tio dagar långa tävlingen. En fulldämpad maskin var länge lockande men att bli ståendes med en defekt dämpare eller trasigt länkage på 5000 meters höjd är inte något man önskar. Att jaga den lägsta vikten är heller inte klokt då hållbarheten måste prioriteras. Valet av materialet föll på en stel kolfiberram från Scott, Shimano XT-komponenter och dämpargaffel från FOX. Helheten landade i en cykel som är både trygg, snabb, lätt och pålitlig.
Här står Martin och funderar på vad han egentligen gett sig in på tillsammans med Peter Fåglum, Lotten Bergman och Rikard Ohlsson från Shimano. Efter några koppar kaffe och noggrant testande av utrustning, kläder och skor kändes Martin stabilare än någonsin.
/Andreas
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
19 februari
DET ÄR EN ENKLARE FRÅGA
Både Martin, Andreas och jag jobbade på olika håll i några veckor med att knyta ihop resan från det att vi landar i Peking tills vi ska vara i Kathmandu. Det visade sig att transfer i Peking, alla tillstånd, tågbiljetter till Lhasa och logistiken inom Tibet inte alls var så enkelt som vi först trodde. När vi nästan gett upp lämnade vi över uppdraget till Lotus Travel i Stockholm. Det tog exakt 24 timmar sen hade vi ett fantastiskt upplägg innehållande allt vi kunde önska. När biljetterna var klara för avhämtning bjöds vi på lunch på Lotus Travels kontor där vi träffade Kristin Hamdan, Marit Jacobs Hanefors och Lotta Frenssen.

//Lasse Strand
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
25 januari 2010
LILLA OS
Vaccinationer, intyg, tester, visum, tillstånd, licenser, anmälningar, bokningar, biljetter, prylar, prylar, prylar och prylar - och självklart gitarrerna. Det blir en del. Thai Air har varit snälla och givit tillstånd för ett 10 000-meters gig på vägen till Peking. Repertoaren är klar. Hoppas bara att passagerarna står ut.
Med fem veckor kvar börjar vi få ordning på det mesta. Idag landade 30 mikroportioner syrgas (i nödfall) och jag har just skrivit varudeklarationen för vår tvivelaktiga avdelning i packningen innehållande nitrogas, O2-patroner, stans-skum, tribo-powder, ammoniak och suspekta geléklumpar med fördelaktigt innehåll.
När man ska iväg på den här typen av tävlingar är det oundvikligt att förberedelser blir en stor del av projektet. Det påminner faktiskt lite om när man planerar inför ett OS - eller när man ska deklarera... Det tar liksom aldrig slut på uppgifterna. Men till skillnad från deklarationen är den här typen av förberedelse lite roligare. Och i jämförelse med OS är det något mer avslappnat. Eller också inte...
//Skribent Andreas Danielsson
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
15 januari 2010
DET BÖRJAR KÄNNAS I KROPPEN...
...att träningen har givit resultat. Uthålligheten börjar att infinna sig, äntligen! Ett tag funderade jag på hur det här spektaklet kommer att sluta. 7 veckor kvar! vad hände med tiden? Nerver? Ångest? Jag vet inte riktigt själv. Det enda jag vet är att detta kommer att bli en oförglömlig upplevelse som börjar redan på Arlanda när vi kliver på Thai Air kärran till Peking. Ska se till att Andreas och Lasse får testa världens bästa peking anka. Vi har 6 timmar på oss innan tåget till Lhasa går. Sen vet man aldrig vad det är för mat på tåget som vi ska spendera närmare 2 dygn på.... Nä nu ska jag repa lite inför idrottsgalan som går av stapeln på måndag kväll...
Ciao!
M.
//Skribent Martin Stenmarck
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
08 december 2009
CLARK STENMARCK - 3 IN ONE
13.46.05 Privatpersonen Martin Stenmarck kliver in på en bensinmack och lånar WC.
13.46.52 Cyklisten Martin Stenmarck lämnar WC iförd galonbyxor och spandextröja.
13.46.53 Mackägare förvånad.
13.46.59 Mackägaren ännu mer förvånad.
13.47.00 CX-Träning påbörjad. 2 leriga timmar i kallt och härligt höstregn.
15.15.05 Kaffe utan påtår. Martin vill förvalta tiden och avböjer förlängd fika.
16.00.00 Den planerade träningen är egentligen slut. Martin föreslår förlängt pass. Bastu uteblir.
16.45.00 Den blöta och skitiga cyklisten Martin byter blixtsnabbt cykelkläder mot scenkläder.
16.46.10 Mackägare förvånad igen
16.46.52 Stressad taxi mot Faddergalan. Artisten Martin Stenmarck snyter sig och tar ton.
17.30.00 Sminköserna skrapar bort leran på kinderna och vattenkammar luggen.
17.35.00 Redo för allsång.
Ja, ni fattar själva att det inte finns något mer att önska när det gäller Martins hängivenhet inför våra friluftsdagar i tibetanska fjällen. Han börjar bli grym nu!
//Skribent Andreas Danielsson
-------------------------------------------------------------------------------------------------------







